低gi

Low GI食yabopc国际谱

17食yabopc国际谱

yabopc国际食谱能让你更长时间的保持饱腹感。

Crab-stuffed鳄梨

3.9

(10)评级)

把半个鳄梨的空腔填塞进去是最简单的方法之一,这个蟹肉馅可以提前做
  • 10分钟
  • 容易的

奶酪秋蘑菇

四点七一四二八五

(21评级)

低碳水化合物,5分钟内准备好
  • 15分钟
  • 容易的

塞小胡瓜卷

3.73684

(19评级)

试试Gordon Ramsay的意大利止吐菜——用这个不煮的开胃菜来挑逗你的味觉。yabovip
  • 20分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

意大利炖牛肉

3.98718

(156)评级)

容易的,富含维生素C的超级健康炖菜
  • 30分钟
  • 容易的
  • 健康的

烤腊肠鸡

四点五五三一九

(47)评级)

一个经典的鸡肉食谱,它能让更多的人回到这里
  • 50分钟
  • 容易的

坚果咖喱鸡

四点二九二三一

(130评级)

速度快,味道好,这个奶油咖喱鸡20分钟内就好了
  • 18分钟
  • 容易的

炖鸡白豆

四点四二五三七五

(134)评级)

这种味道,低脂砂锅冻得很好,所以下次为什么不做两份半冻呢
  • 1小时20分钟
  • 容易的
  • 健康的

白菜蒸鲈鱼

3.9

(10)评级)

充满了味道和罪恶感,这道低脂鱼富含欧米茄3,是你一天5次中的1次。完美的中餐
  • 20分钟
  • 容易的
  • 健康的

“夏天鸡蛋

四点六四八六五

(37评级)

用这新鲜简单的素食晚餐来充饥,或者早午餐,如果你愿意的话
  • 17分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

克拉坎

四点八七五

(8)评级)

甜的夏天覆盆子被折成奶油,用蜂蜜调味,威士忌和烤燕麦片——还有什么比这更美味呢?
  • 20分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

五香苹果派

4.5

(10)评级)

没听说过“像苹果派一样的尼泊尔人”?试一试这部经典之作,你会被改造的
  • 2小时
  • 容易的

杏子和覆盆子馅饼

4.77778

(9)评级)

冷热可口,这个馅饼用菲罗糕点来降低热量。
  • 40分钟
  • 容易的
  • 健康的
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