甜菜根鲑鱼,盘子里的菲塔和利马·萨尔萨

20分钟以下的食谱yabopc国际

40食yabopc国际谱

这些快速而美味的食谱可以在20分钟或更短的时间内摆上餐yabopc国际桌,所以把你的微波炉餐收起来,做这些填充餐吧。

甜菜根鲑鱼,费塔和莱姆沙萨

四点七七七七八

(9)评级

把这道美味的三文鱼菜肴加上四种配料。非常适合于一顿简单快捷的中餐,旁边还有美味的羊奶和甜菜根沙拉。
  • 8分钟
  • 容易的

基本的煎蛋卷食谱

四点八三三三三五

(6)评级

用我们简单的食谱掌握煎蛋,然后加入您选择的馅料——磨碎的奶酪,火腿,新鲜草药,蘑菇和熏鲑鱼是最受欢迎的…
  • 10分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

阿玛瑞蒂·阿福加托

(0)评级

如果你想在饭后找一份清淡而精致的款待,干嘛不赶快打个招呼呢。冰淇淋,你只需要浓缩咖啡和杏仁饼干…
  • 10分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

布鲁舍塔

四点五

(2)评级

尝试对布吕舍塔进行新的改造,上面是伯拉塔,蚕豆,糖脆豌豆,萝卜,薄荷和辣椒。它做了一顿丰盛的午餐或是宴会的开胃菜yabovip
  • 20分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

烟熏鲭鱼,西葫芦黄油豆沙拉

四点七七七七八

(9)评级

在这个不含麸质的沙拉中加入欧米茄-3,只需15分钟就可以准备好。这是一个简单快捷的中餐的理想选择,或是丰盛的午餐…
  • 15分钟
  • 容易的

奶油西兰花

三点九三七五

(32)评级

只需15分钟就可以把这道美味的素菜烤熟。花椰菜,豌豆和松子,加上Cr_Me fra_che和芥末,是一顿美味的中餐。
  • 15分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

面条罐沙拉

(0)评级

在你去上班吃营养午餐之前,先做一份面条罐沙拉。里面有芒果,胡萝卜和花生加上亚洲风味的调味品
  • 18分钟
  • 容易的

坚果鸡沙爹条

四点六零九七五五

(41)评级

把这些坚果鸡肉沙爹条放在冰箱里,当你饿的时候可以选择健康的食物。鸡肉配黄瓜和甜辣椒酱…
  • 20分钟
  • 容易的
  • 健康的

羊乳酪和桃子蒸粗麦粉

四点六六六六六五

(6)评级

只需要四种原料就可以了,清淡的午餐,享受夏日的美味。桃子的组合,费塔蒸粗麦粉和混合种子更加美味。
  • 20分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

虾仁豆芽煎蛋面包

(1)评级

用这种简单快捷的虾和豆芽煎蛋面包,把三明治带到一个新的层次,配上辛辣的辣椒和酸橙调味汁
  • 20分钟
  • 容易的

埃及鸡蛋沙拉

(1)评级

用埃及风味的菜谱,将蚕豆、鸡蛋和丰富的塔希尼风味混合在一起,给沙拉一份提神的沙拉。大蒜,柠檬孜然
  • 15分钟
  • 容易的
  • 健康的
  • 素食主义者

干酪馅饼

二点八

(5)评级

把这些用干酪做的美味的馅饼搅起来,菠菜和樱桃番茄只需20分钟。非常适合早午餐,或者午餐配沙拉
  • 20分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

巧克力冰箱蛋糕

(3)评级

精致而浓烈的巧克力加上一点多汁葡萄干和脆饼干,把这个腐朽的巧克力冰箱蛋糕当作茶点
  • 20分钟
  • 容易的

墨西哥鸡肉汉堡

四点六七七四二

(31)评级

20分钟内准备好,这个汉堡加了辣味墨西哥辣鸡胸,加鳄梨酱的烤奶油蛋卷,为您提供一个令人满意的周末款待
  • 18分钟
  • 容易的

芝麻烧三文鱼

四点七零一七五五

(57)评级

甜辣椒蜂蜜,芝麻油,米林和酱油混合在一起,做成了一种鲜美的鱼酱,伊莲·佩奇的菜是一道简单而快捷的中餐…
  • 20分钟
  • 容易的

芥末蒜虾面

(2)评级

如果你想吃素的话,这个经济型的Soba面条的食谱也适用于鸡丝或硬豆腐。
  • 15分钟
  • 容易的

干虾椰子饭碗

四点一二

(25)评级

只需四种配料和几分钟的时间,你就可以用大虾做一个填满椰子的饭碗——很简单,快速,又香又辣!
  • 8分钟
  • 容易的

佩恩加上一点金枪鱼酱

二点六

(5)评级

这么快,美味的晚餐充满地中海风味。剩下的饭菜第二天就可以吃了
  • 20分钟
  • 容易的

蘑菇和蓝芝士意大利薄饼

四点零一三七

(73)评级

软的,乳脂山羊奶酪或美味的浓蓝色奶酪都能很好地搭配这顿简单的蔬菜晚餐,只需20分钟就可以上桌了…
  • 20分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

轻松拉萨

四点三三三三三五

(12)评级

这种味道的超快速版本。泰国绿咖喱,只有4种成分。
  • 2分钟
  • 容易的

甜菜根,羊乳酪和谷物沙拉

四点七五

(4)评级

把一袋熟谷粒翻过来,加上其他三种成分,变成一个简单的,只需两分钟就可享用美味的素食!
  • 2分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

牛肉,蘑菇青菜炒

四点三四零九一

(44)评级

没有必要求助于现成的切碎蔬菜和瓶装酱汁-在20分钟内自制。
  • 20分钟
  • 容易的

威尼斯式意大利面

四点二八五七一五

(14)评级

一道超级意大利面食,20分钟之内就能品尝到意大利的味道。
  • 17分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

香葱碎土豆速冻

四点三一四二八五

(35)评级

在锅里用这个美味的加温食谱来安慰你,适合下雨的夜晚
  • 20分钟
  • 容易的

鸡排

(24)评级

俭朴的烹调,但里面有味道-用烤鸡的剩菜和墨西哥风味的小吃
  • 16分钟
  • 容易的

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