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预算友好型韭菜,黄油豆脆蒜味汤

韭菜、黄油豆脆蒜子汤

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  • 5
(9评级)

准备: 10分钟 Cook: 30分钟

容易的

是6

把韭菜和黄油豆混合在一起做成这道冬汤。上面加上脆香肠和迷迭香,最后再加上脆面包。

营养及额外资料

  • 可冻结的

营养:每份

  • 千卡四百一十二
  • 脂肪30克
  • 饱和物15g
  • 碳水化合物13克
  • 3 g
  • 纤维6克
  • 蛋白质19G
  • 1.7g
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成分

  • 30克无盐黄油
  • 橄榄油,煎炸
    橄榄油

    橄榄油

    O-IV酰基

    可能是烹饪中使用最广泛的油,橄榄油是从新鲜橄榄中榨出的。这是……

  • 2大韭菜,切片
    韭菜

    韭菜

    lee-k

    就像大蒜和洋葱,韭菜是葱科的一种,但有自己独特的……

  • 1个大蒜瓣,压碎
  • 2 x 400g罐装黄油豆,排水和冲洗
  • 800毫升热鸡或蔬菜汤
  • 4汤匙Cr_Me fra_che,加上额外的服务
  • 225G西班牙辣香肠,细立方
    西班牙辣香肠

    西班牙辣香肠

    家务活

    一种结构粗糙的五香猪肉香肠,广泛用于西班牙和墨西哥的烹饪中。它是由……

  • 4枝迷迭香小枝,叶子被采摘并切碎
  • 面包,服务

方法

  1. 把黄油和一团橄榄油放在砂锅在中等温度下。加入韭菜,炒15分钟,直到变软,开始变成金黄色。把大蒜搅拌一下再煮1分钟。

  2. 把黄油豆倒进锅里,倒在热汤上煮,发现了,10分钟。闪电战以平稳的一致性手持式搅拌机,然后拌入法式奶油,调味。在低温下保持温暖。

  3. 与此同时,将西班牙辣香肠放入橄榄油中,中火煎5分钟,直到油和脆。加入迷迭香,再煮一分钟。把汤舀进碗里,在上面浇上迷迭香和蒜味酱。以及油盘中剩余的油。和一些硬面包一起吃。

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评论,问题和提示

anitajackson
1月26日,2019
五点零五
非常可口,灌装方便
罂粟属
12月26日,二千零一十八
五点零五
在出发散步之前,做了这(两份)家庭节礼日午餐,每个人都喜欢它,从大到小。无论是肉食者还是纯素食者,都可以用大豆酱代替黄油,并在旁边放上法式酸奶和西班牙辣香肠。多才多艺,美味可口。从韭菜土豆汤家族的最爱升级,特别场合的理想选择。
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