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碗米饭,大虾和小菜

麻辣大虾炒饭

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  • 5
(5评级)

准备: 5分钟 库克: 10分钟

容易

是1

只需15分钟就可以将这些麻辣大虾和芝麻炒饭搅在一起

营养及额外资料

营养:每份

  • 千卡705
  • 脂肪35克
  • 饱和烃6克
  • 碳水化合物62克
  • 31 g
  • 纤维12克
  • 蛋白质29克
  • 5.8克
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成分

  • 125g微波糙米
  • 油,对煎
  • 2孩子pak崔,减少了一半
    Pak崔

    Pak崔

    pak-choy

    这个卷心菜家族的成员有很多不同的名字,包括白菜,马……

  • 2,切成3厘米的薄片
    葱

    sp-ring un-yun

    也被称为大葱或青葱,小葱实际上是非常年轻的洋葱,收获……

  • 1中,轻轻打
    鸡蛋

    终极便利食品,鸡蛋是营养的动力,富含蛋白质和…

  • 1汤匙烤芝麻,加上更多的服务
  • 50克生大虾
  • 3汤匙照烧酱
  • 2茶匙辣椒酱(例如:sriracha)

方法

  1. 微波米饭煮1分钟。在煎锅里用大火加热一团油。白菜和葱炒2分钟。把鸡蛋搅匀,然后加入大米和芝麻,煮2分钟或直到滚烫。备用。

  2. 在另一个煎锅,烧热一团油,把虾炒2分钟。加入调味料,煮至粘稠。与蔬菜一起食用,米饭和芝麻。

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评论,问题和技巧

Poffertje
1月1日2019
5.05
超级快,简单又美味。我家里已经有糙米了,煮熟了放凉了,不用微波炉了。同时,我吃了150克大虾,而不是50克。也许我很贪心,但我认为50g是很小的一部分。
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